Цветы  
/pictures/1225838896.jpgЗелень — зелёные верхние части и молодые побеги (трава) растений, применяемые для приготовления салатов, добавления в супы, при тушении мяса и т.п.

В современных русском языке и в русской кухне чаще всего под зеленью подразумеваются укроп, петрушка и зелёный лук — то есть те зелёные травы, которые являются приправами. Также в русской кухне употребляются щавель, кинза, крапива, листья сельдерея, побеги чеснока, салат, подорожник, папоротник.

В более широком смысле зеленью называют также листовые овощи. Листовые овощи — группа растений, у которых в пищу употребляются зеленые листья с черешками. Как правило, листья у этих овощей срывают в период вегетации для использования в питании человека.

Содержание в листовых растениях витаминов и минеральных солей значительно выше, чем у корнеплодов. Они содержат значительные количества витаминов С и группы В, меди, калия, кальция, фосфора, железа. Эти качества пищевой зелени позволяют использовать ее в диетах при атеросклерозе, малокровии, при болезнях желудка со сниженной кислотностью желудочного содержимого и, разумеется, в рациональном питании. Клетчатка листьев легко расщепляется и усваивается только в молодом возрасте, в зрелых листьях она грубеет и может вызвать раздражение слизистой кишечника.



1 2 3 4 5 6 >>

Дата ^v  Название ^v  Просмотры ^v  Рейтинг ^v  Голосов ^v
1586 picСок спаржи
print 
Дата добавления: 2008-11-19 19:56:11, просмотров: 3884
7563 picГотовим спаржу с пользой для здоровья
print 
Дата добавления: 2009-06-14 18:20:06, просмотров: 615
1593 picСок цикорного салата (эндивия)
print 
Дата добавления: 2008-11-19 20:07:11, просмотров: 608
399 picВ чем же польза от зелени?
print 
Дата добавления: 2008-11-07 00:31:11, просмотров: 607
2490 picРуккола - «гусеница» с ореховым привкусом
print 
Дата добавления: 2008-11-28 04:11:11, просмотров: 578
702 picСпаржа
print 
Дата добавления: 2008-11-09 08:51:11, просмотров: 467
4874 picСпаржа - интересные факты
print 
Дата добавления: 2009-02-22 13:10:02, просмотров: 426
8655 picЛипа – дерево-сокровище
print 
Дата добавления: 2009-08-22 16:10:08, просмотров: 422
2711 picСъедобные дикорастущие растения и части деревьев.
print 
Дата добавления: 2008-11-29 16:44:11, просмотров: 397
5321 picСельдерей
print 
Дата добавления: 2009-03-25 22:36:03, просмотров: 379
9372 picПортулак: добро и зло
print 
Дата добавления: 2009-11-21 04:12:54, просмотров: 360
2522 picСалат-латук и другая салатная зелень
print 
Дата добавления: 2008-11-28 05:08:11, просмотров: 326
7561 picСельдерей на Вашем столе
print 
Дата добавления: 2009-06-14 18:19:06, просмотров: 318
4753 picКрапива
print 
Дата добавления: 2009-02-10 18:56:02, просмотров: 312
8548 picЗаячья капуста
print 
Дата добавления: 2009-08-16 13:59:08, просмотров: 280
4763 picПерилла: Анис, базилик и сахар
print 
Дата добавления: 2009-02-10 19:13:02, просмотров: 256
8058 picЛечебные свойства петрушки
print 
Дата добавления: 2009-06-30 13:38:06, просмотров: 214
4760 picРуккола
print 
Дата добавления: 2009-02-10 19:08:02, просмотров: 178
8175 picПапоротник
print 
Дата добавления: 2009-07-03 20:18:07, просмотров: 176
5306 picШпинат
print 
Дата добавления: 2009-03-25 22:15:03, просмотров: 172

1 2 3 4 5 6 >>
Всего 110 на 6 страницах по 20 на каждой странице
Посетителей: сейчас 5, всего сегодня 274; просмотров 344